Adultes: Pour toute utilisation par application topique : Mélanger 5 gouttes d'huile essentielle R.C. dans 5ml (1 cuillère à café) d'huile de support (de préférence le complexe à base végétale V-6MD). Si une plus grande quantité est souhaitée, maintenir un ratio de 1 goutte pour 1 ml d'huile de support. Appliquer sur la zone affectée jusqu'à 3 fois par jour. Ne pas utiliser les huiles essentielles non diluées. Ne pas utiliser par voie orale. Éviter le contact avec les yeux et les muqueuses ; si cela se produit, rincer abondamment avec de l'huile végétale. 
En aromathérapie: Appliquer 1 à 6 gouttes d'huile essentielle non diluée sur un mouchoir/tissu et inhaler de temps en temps. Utiliser jusqu'à 3 fois par jour.

• Supports the feeling of normal, clear breathing 
• Promotes restful sleep and provides a relaxing aroma in a stuffy environment 
• Creates an invigorating experience when added to a bath or shower 
• Can be used as part of an exercise routine to promote the sensation of deeper breathing 
• Can be diffused during the cold-weather season 
• Provides a refreshing respiratory experience when applied to the chest